Hambúrguer Vegetariano de Grão-de-Bico: Saudável e Delicioso

 Experimente este hambúrguer vegetariano de grão-de-bico, uma opção saudável e cheia de sabor! Feito com ingredientes naturais como farinha de aveia e cominho, é perfeito para grelhar e servir com molho de iogurte e pão integral. Ideal para veganos e quem busca uma alimentação mais leve.

. Hambúrguer Vegetariano de Grão-de-Bico

Saudável e delicioso!

Ingredientes:

  • 2 xícaras de grão-de-bico cozido
  • 1/2 cebola picada
  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 1 colher (chá) de cominho
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 colher (sopa) de azeite

Modo de Preparo:

  1. Processe o grão-de-bico com os temperos e a farinha até formar uma massa modelável.
  2. Modele os hambúrgueres e grelhe com um fio de azeite até dourar.

Dica de Acompanhamento:

Experimente com molho de iogurte e pão integral.

Curiosidade:

O hambúrguer vegetariano surgiu nos anos 80, quando o movimento vegano começou a crescer nos EUA!

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