💬 O equilíbrio perfeito entre doce e azedinho! Essa vitamina combina a cremosidade da banana com o frescor do maracujá, trazendo um sabor irresistível.
Vitamina de Maracujá com Banana
💛 Combinação equilibrada entre doce e ácido!
Ingredientes:
- 1 maracujá (polpa com sementes)
- 1 banana madura
- 200 ml de leite de coco
- 1 colher (sopa) de mel
- 3 cubos de gelo
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Coe, se preferir, para retirar as sementes do maracujá.
- Sirva imediatamente.
✅ Dica de acompanhamento: Sirva com bolo de fubá ou torradas integrais com queijo cottage.
Vitamina de Pêssego com Iogurte:
- “Doçura Cremosa de Pêssego”
- Rica em fibras, vitaminas e probióticos, auxilia na saúde digestiva e fortalece o sistema imunológico.
Ingredientes:
2 pêssegos maduros picados
1 xícara de iogurte natural
1 colher de sopa de mel ou agave (opcional)
Gelo (a gosto)
Preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Bata até obter uma mistura cremosa e suave.
Sirva gelado.
Acompanhamentos:
Granola caseira.
